سحر خیزی

[SADAT]

بسم الله الرحمن الرحیم

سحرخيزي

يكي از اموري كه به وسيله علم و تجربه ثابت شده زمينه‎ساز درك مطالب علمي است سحرخيزي است.
علماء و دانشمندان اسلامي توصيه‎هاي زيادي در اين مورد كرده‎اند حتي برخي از دانشمندان غير اسلامي هم به اين نكته توجه كرده‎اند.
پيامبر خدا ـ صلي الله عليه و آله و سلّم ـ فرمود: ساعات بامداد، پگاه لحظات مبارك و پربركتي است.[1]
در صبحگاهان جوياي دانش باشيد زيرا من از پروردگار خويش درخواست نمودم كه براي امت و پيروان من لحظات خير و بركت را در صبحگاهان تعيين فرمايد.[2]
براي سحرخيزي فوائد زيادي ذكر كرده‎اند از جمله موجب طولاني شدن عمر مي‎شود، طراوت روحي و جسمي و فكري انسان را زياد مي‎كند، اعصاب انسان را آرامش مي‎بخشد و نيز روزي انسان را زياد مي‎كند. و...
آري حافظه در صبحهاي زود بهتر از مواقعي كه شكم پر است فعال است.[3]
و نيز حافظه در صبحها بهتر از شبها و تابستانها بهتر از زمستانها كار مي‎كند.[4]
البته اين سحرخيزي در صورتي مفيد خواهد بود كه شبها يك مقداري زودتر بخوابيد و اگر قرار باشد انسان با خستگي زياد بخوابد ديگر معلوم نيست صبح زود بتواند بيدار شود و اگر هم بيدار شود حال تفكر و تدبر را نخواهد داشت.

** **
در همين رابطه كتاب دنيائي كه در آن زندگي مي‎كنيم مي‎نويسد:
آنطور كه دانشمندان گفته‎اند اطراف كره زمين ما توده‎هايي از هوا به ارتفاع 150 كيلومتر احاطه كرده و اين هوا در منتهاي حد خود به وسيله قشر نازكي از اكسيژن مايع (اوزن) به قطر 3ـ5 ميلي‎متر محدود شده است.
سحرگاهان با اولين اشعه خورشيد مقداري از اين اكسيژن مايع به صورت گاز خالص بسوي زمين روان مي‎شود كه براي تغذيه سلولهاي مغزي بسيار مفيد است و ضرورت دارد و سحرخيزان از آن استفاده شايان مي‎برند.
اينست رمز سحرخيزي كه در تمام اديان الهي بدان اشاره شده و دستور برگزاري نماز قبل از طلوع آفتاب هم در اسلام شايد يكي از عوامل اهميت آن باشد.
براي حفظ سلامت كامل مغزي و ادامه طريق صحيح زندگاني نه تنها اكسيژن كافي براي مغز آدمي لازم است بلكه ورزش روزانه نيز از اهم كارهاي امور زندگاني بايد منظور گردد.
ورزش مغزي آموختن دانش واقعي است دانشي كه نه براي حفظ و مرمت جسم و برخورداري بيشتر او از خورد و خوراك و پوشاك مفيد باشد بلكه براي علو روح و آرامش واقعي روان آدمي را ياري دهد.
سعدي شيرين زبان نيز گويد:
دوش مرغي به صـبح مي‎نـاليد عقل و صبرم ببرد و طاقت و هوش
يـكي از دوستان مـخلص مرا مـگـر آواز مـن رسيـد بـگـوش
گـفت بـاور نـداشتم كه تو را بانگ مـرغي چـنين كـند مـدهوش
گفتم اين شرط آدميت نيست مـرغ تسبيح گـوي و مـن خاموش
--------------------------------------------------------------------------------
[1] . منية المريد، ص 130.
[2] . منية المريد، ص 130.
[3] . منية المريد، ص 130.
[4] . منية المريد، ص 130.

*منبع
کتاب حفظ و تقویت حافظه

[yamahdi12]

[seyed]

وای .... چی خشن !!
می تونی بگی واسه چی داری می زنیش ؟

ما که خوندیم خیلی جالب بود ... واسه من که ثابت شده .. الان که کمی دقت میکنم میبینم که درسهایی رو که صبح خوندم تو ذهنم ماندگارتره تا درسهایی رو که مثلا موقع غروب و یا مواقعی که منع شده خوندم .... راستی می دونین که چقدر در روایاتمون تاکید شده که در صبح مطالعه کنیم ... یکی از علما میگفتند " ماهر چه داریم از صبح داریم "
حالا صبح اونا از کی بوده خدا میدونه .....

[yamahdi12]

[yekta]

من هم بالشخصه همه امور بالا رو امتحان کردم و بهش ایمان دارم و انسان صاحب اراده است کافی است چیزی رو بخواد . رد خور نداره

[taba]

واقعا سحر خيزي با كامروايي همراه است . داستان جالبي از بوذرجمهر نقل شده كه بعدا خواهم نوشت .

[yamahdi12]

برا تقويت حافظه خيلي خوبه

[taba]

[yamahdi12]

دومي

[azaad]

سلام
حتما تو این زمینه تجربه داره !!!!!!!!!!!!